Tydens oefening trek die hele liggaamspiere saam, hartklop en asemhaling versnel, metabolismetempo neem toe, bloedvloei versnel en die hoeveelheid sweet is baie hoër as dié van daaglikse aktiwiteite. Daarom moet jy sportdrag kies met asemende en vinnige materiaal om die afskeiding van sweet tydens oefening te vergemaklik.

By die keuse van sportdrag is dit ook belangrik om sportdrag met elastiese komponente soos spandex te kies. Want maak nie saak watter soort sportsoorte nie, die omvang van aktiwiteite is baie groter as dié van daaglikse werk en lewe, so die vereistes vir die uitbreiding van klere is ook hoog.
Dra persoonlike klere vir joga-aktiwiteite.

Dit is die beste om persoonlike klere te dra wanneer jy aan joga-aktiwiteite deelneem. Want tydens joga-aktiwiteite is die presiese vereistes vir die gewrigte en spiere van die liggaam relatief duidelik. Om noupassende klere te dra is nuttig vir die afrigter om te sien of die studente se bewegings korrek is en die verkeerde postuur betyds reg te stel.

Sommige vriende dink suiwer katoenklere het 'n sterk vermoë om sweet te absorbeer en is baie geskik vir fiksheid. Trouens, hoewel suiwer katoenklere ’n sterk vermoë het om sweet te absorbeer, het dit ook die nadeel van stadige sweet. As jy suiwer katoenklere dra om te oefen, kan suiwer katoenklere wat sweet geabsorbeer het maklik die menslike liggaam die kans gee om verkoue te kry. Daarom word dit aanbeveel om nie suiwer katoenklere vir fiksheid te dra nie.